Autor: Ana Paula Lopes dos Santos;
Hellen Carolina Amorim da Silva;
Joselma Maria Brito Conceição Alencar; Simone dos Santos Cabral de Matos;
Vivian Dutra da Silva;
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Ano: 2025
RESUMO
O Método Pilates constitui uma prática terapêutica segura e eficaz, voltada para a promoção do bem-estar físico, postural e emocional da gestante. Diante desse contexto, a atuação do fisioterapeuta torna-se essencial na prescrição e acompanhamento de programas de exercícios adaptados, garantindo segurança e benefícios durante todo o período gestacional.
O objetivo deste estudo foi analisar as contribuições do Método Pilates para a saúde da gestante, evidenciando seus efeitos sobre o condicionamento físico, a postura, a respiração e o equilíbrio emocional. Trata-se de uma pesquisa de abordagem qualitativa e natureza exploratória, realizada por meio de revisão integrativa da literatura, com base em artigos publicados entre 2020 e 2025 nas plataformas SciELO, PubMed e PEDro, dos quais, para a discussão, 10 estudos compuseram a amostra final após aplicação dos critérios de inclusão e exclusão. Os resultados apontaram que o Pilates promove fortalecimento da musculatura lombo-pélvica, melhora da flexibilidade e da postura, alívio de dores lombares, aumento da consciência corporal e redução da ansiedade, contribuindo para uma gestação mais saudável e preparada para o parto. Entretanto, verificou-se que a supervisão por profissionais capacitados, a correta orientação e o conhecimento sobre adaptações específicas para cada trimestre são fundamentais para potencializar os benefícios e evitar riscos. Conclui-se que o Método Pilates exerce papel relevante na promoção da saúde materna, integrando corpo e mente, favorecendo a qualidade de vida e consolidando-se como recurso eficaz na fisioterapia obstétrica.
Palavras-chave: Pilates. Gestante. Fisioterapia obstétrica.